Alimentos que previenen enfermedades

 

En la naturaleza existen alimentos que ayudan a prevenir enfermedades y que no son muy

conocidos aunque existen otros que si lo son. Estos alimentos son utilizados como remedios

naturales y la ventaja de utilizarlos es que son naturales pues tanto las frutas como los

vegetales contienen propiedades que son beneficiosas para el cuerpo humano.

 

Uno de los alimentos que contienen propiedades capaces de prevenir enfermedades es la

zanahoria, esta contiene una gran fuente de betacaroteno, este no es más que un

antioxidante que ayuda a prevenir un gran número de enfermedades entre las cuales se

encuentran la cataratas, el cáncer sobre todo el cáncer de pulmón, e incluso es buena para

aquellas personas que sufran de problemas cardiovasculares y también ayuda a prevenirlos.

 

Otro de los alimentos que previenen enfermedades es la Guanábana, estudios han

demostrado que eta fruta es de gran ayuda para prevenir el cáncer, además de bacterias,

parásitos y gusanos lo que resulta de gran ayuda para e organismo, esta debe comenzar a

ingerirse de poco a poco para que el cuerpo se vaya acostumbrando a ella.

 

El pescado es otro alimento que previene enfermedades ya que según los expertos

comer un pescado al día ayuda a prevenir problemas cardiovasculares además de que

reduce el riesgo de sufrir un ataque al corazón. El aceite de pescado también tiene

elementos que favorecen al cuerpo ya que este ayuda a aquellos que sufren de dolencias

como osteoartritis, artritis,  hipertensión, migraña, entre otras cosas.

 

El arándano es una fruta que se encuentra rica en antioxidantes, es recomendable para las

infecciones, otra fruta que es buena para el organismo sería la piña ya que cuenta con

grandes cantidades de Vitamina C y Vitamina B1 y B6, esta es un excelente depurante y que además contiene muchos minerales, es recomendadas para aliviar el estrés, el colesterol, la

anemia y la artritis.

 

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