Salud

Una dieta equilibrada

dieta equilibrada   Una dieta equilibrada es un paso para comenzar una vida saludable, antes de comenzar una dieta equilibrada hay que tener en cuenta que se deben agregar nutrientes importantes para llenar al cuerpo de energía y no dejar nada por fuera ya que es importante que el nivel nutricional no sea demasiado bajo. Mantener una dieta implica...

Alimentos sanos

alimentos sanos Existen alimentos sanos que son beneficiosos para el cuerpo humano y que ayudan a prevenir muchas enfermedades pues estos se encuentran ricos en vitaminas y minerales que son esenciales para el desempeño y desarrollo, estos lo podemos incluir en nuestra alimentación diaria para así mantener una dieta equilibrada que llene el cuerpo de todos los nutrientes necesarios.   Existen...

Aire libre refrescante para el alma y espiritu

Aire libre Existen muchas actividades que se pueden realizar al aire libre que ayudan al cuerpo ya que el contacto con la naturaleza es de gran ayuda para las personas y ayuda a oxigenar la mente y el cuerpo.   Es más recomendable realizar actividades al aire libre ya que de esta manera se ahorra el tanto dinero y que...

Deporte

Deporte   El deporte es una actividad física que requiere de un gran esfuerzo y disciplina ya que puede ayudar a mejorar las destrezas físicas y corporales de las personas que lo practiquen, esta suele ser la mayoría de las veces de carácter competitivo en donde grupos se reúnen para demostrar sus destrezas. El significado de la palabra deporte...

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